poznaj bezruchową praktykę

Twoja kultura fizyczna.

Jak wygląda ruch, który pasuje do Twojej codzienności?

Tu Eryk.

Pomagam budować sprawność, która sprawdza się każdego dnia.

poznajmy się

Tu Eryk.

Pomagam budować sprawność, która sprawdza się każdego dnia.

poznajmy się

Obraz przedstawiający mężczyznę stojącego na tle ściany skalnej

Nie przeprowadziłem nigdy dwóch takich samych treningów.

Bo każdy z nich to inny człowiek, inny dzień, inne zasoby ,zdolności i problemy.

Nie ma szybkich rezultatów.

Tylko rzetelna praca we własnym tempie daje gruntowną zmianę.

Brak schematyczności, wszechstronność i zdrowa dyscyplina uzmysłowią Ci, że trening to nie opcja a przywilej i konieczność.

oferta współpracy

Osoby w trakcie ćwiczeń - podnoszące kamień, wspinające się po drzewach, przeskakujące nad przeszkodą

Ludzki wymiar sprawności
༄
Ludzki wymiar sprawności
༄
Ludzki wymiar sprawności
༄

Ludzki wymiar sprawności
༄
Ludzki wymiar sprawności
༄
Ludzki wymiar sprawności
༄

Ludzki wymiar sprawności
༄
Ludzki wymiar sprawności
༄
Ludzki wymiar sprawności
༄

Michał
Ogromny szacunek za wiedzę, ale jednocześnie pokorę. Przykładanie uwagi do detali, dbanie o potrzeby podopiecznych w sposób niespotykany nigdzie indziej. Dzikość, różnorodność, niebanalność.
Kasia
No Erykowa gawęda to jest sztos! Trener, który ma nie tylko w mięśniach to skarb i trzeba się go słuchać. Mimo, że moje kroki w dyscyplinie są bardzo powolne, to dzięki Tobie mogę obserwować zajawkowy, jakościowy i zabawowy ruch i to jest mega.
Basia
Treningi z Erykiem przynoszą mi regularny kontakt z ruchem, za każdym razem z inną, często zupełnie zaskakująca dla mnie formą. Doświadczyłam też zmiany w sposobie myślenia o ciele i ruchu. Mam motywację do przełamywania barier, progresu, choćby niewielkiego. Uczę się zdrowej dyscypliny.

Michał
Ogromny szacunek za wiedzę, ale jednocześnie pokorę. Przykładanie uwagi do detali, dbanie o potrzeby podopiecznych w sposób niespotykany nigdzie indziej. Dzikość, różnorodność, niebanalność.
Kasia
No Erykowa gawęda to jest sztos! Trener, który ma nie tylko w mięśniach to skarb i trzeba się go słuchać. Mimo, że moje kroki w dyscyplinie są bardzo powolne, to dzięki Tobie mogę obserwować zajawkowy, jakościowy i zabawowy ruch i to jest mega.
Basia
Treningi z Erykiem przynoszą mi regularny kontakt z ruchem, za każdym razem z inną, często zupełnie zaskakująca dla mnie formą. Doświadczyłam też zmiany w sposobie myślenia o ciele i ruchu. Mam motywację do przełamywania barier, progresu, choćby niewielkiego. Uczę się zdrowej dyscypliny.

Kamil
Nic na szybko i nic na siłę. W trakcie warsztatów z Erykiem zrozumiałem jak zupełnie inaczej reaguje każdy organizm. Skupiam aktualnie więcej uwagi podczas ćwiczeń na słuchaniu go i szukaniu tego w czym czuję się dobrze.
Piotr
Coraz bardziej widzę, jak takie wszechstronne podejście wpływa na codzienne życie, jak dobrze przygotowuje na niektóre ewentualności, które życie rzuca pod nogi. Czuję jak ta wszechstronność chroni od skostnienia, oraz że im większy repertuar ruchowy, tym mniej przeszkód spotykamy na codzień.

Kamil
Nic na szybko i nic na siłę. W trakcie warsztatów z Erykiem zrozumiałem jak zupełnie inaczej reaguje każdy organizm. Skupiam aktualnie więcej uwagi podczas ćwiczeń na słuchaniu go i szukaniu tego w czym czuję się dobrze.
Piotr
Coraz bardziej widzę, jak takie wszechstronne podejście wpływa na codzienne życie, jak dobrze przygotowuje na niektóre ewentualności, które życie rzuca pod nogi. Czuję jak ta wszechstronność chroni od skostnienia, oraz że im większy repertuar ruchowy, tym mniej przeszkód spotykamy na codzień.

Oferta współpracy

Treningi personalne prowadzę w kameralnej siłowni w Katowicach na ulicy Dąbrówki.

Trening personalny

180-200 PLN / h

180-200 PLN / h

wybierz

Ty opowiadasz o swoich celach i potrzebach związanych ze sprawnością. Ja zadaję pytania i opowiadam jak pracuję. W oparciu o rozmowę proponuję Ci potencjalną formę współpracy.

Trening grupowy

jednorazowo 60pln/h

karnet od 180 pln za 4 zajęcia

wybierz

W ramach kolektywu Tera Ino Tera prowadzę zajęcia grupowe w Katowicach.

Tutaj nie potrzebujesz specjalnych ciuchów, platynowej karty członkowskiej, przyklejonego uśmiechu ani suplementów. Zamiast tego masz, społeczność, wszechstronne podejście do sprawności i ruch, który nie jest przymusem.

Warsztaty dla firm

wycena indywidualna

wycena indywidualna

wybierz

Kultura ruchu w środowisku pracy to przede wszystkim zmiana przekonań. Nawet najlepsze praktyki nie dadzą nic, kiedy ludzie wstydzą się je wdrażać. Uczę jak i jaki ruch naturalnie działa w służbowej codzienności. Poproś o wycenę w Twoim miejscu pracy.

* Warsztaty dla firm odbywają się w miejscu pracy.